亲爱的孕妈妈：

恭喜顺利进入孕晚期，接下来，我们将要面临新的考验——分娩。那么，在分娩过程中如何做到不侧切，没有伤口或减少撕裂呢？今天，为各位准妈妈分享一个顺产神助攻技术—会阴按摩，为孕妈顺产助力。

问：会阴按摩是什么呢？

答：会阴按摩就是对会阴部进行按摩。通过对会阴部皮肤肌肉组织的按压、拉伸来增强皮肤、肌肉的弹性，从而减少会阴部的损伤。

问：会阴按摩的作用？

答：增加软产道弹性，利于胎儿通过，降低会阴侧切率，有效减少会阴撕裂，减少产程中产痛的程度，缩短第二产程时间。减少产后会阴疼痛程度，提升产妇分娩信心，积极促进产妇顺利生产。

问：哪些孕妈可以进行会阴按摩？

答： 1.单胎，头位，足月产；

2.产前检查均符合阴道分娩指征；

3.主动配合的初产妇；

4.无高血压、糖尿病、器官功能障碍等内科慢性病及其他产科合并症。

问：会阴按摩的禁忌症？

答：1.泌尿、生殖道炎症急性期者不可。

2.有产前出血的高危因素：如前置胎盘、胎盘早剥者不可。

3.阴道出血者不可。

4.严重会阴静脉曲张者不可。

5.外阴、阴道尖锐湿疣者不可。

问：如何进行会阴按摩？

答：1.修剪指甲洗手，佩戴手套；

2.润滑剂润滑手部和会阴组织；

3.用双手拇指轻轻地按摩外阴区域，按摩1～2分钟左右；

4.插入食指进行按摩，“U”型侧向运动与向下的压力一起使用；

5. 重复以上动作，整个按摩应持续10分钟左右。