1 、烹调蔬菜时如果必须要焯，焯好菜的水最好尽量利用。如做水饺的菜，焯好的水可适量放在肉馅里，这样即保存营养，又使水饺馅味美有汤 2 、炒鸡蛋的窍门:将鸡蛋打入碗中，加入少许温水搅拌均匀，倒入油锅里炒，炒时...

1、发现受伤者，应尽快检查头部有无外伤，是否处于危险状态。最重要的是不要随便移动患者，并按以下程序迅速抢救： a取昏睡体位：即让负伤者侧卧，头向后仰，保证呼吸道畅通。b若呼吸停止则进行人工呼吸，若脉搏消失...

①吞咽橙皮：鱼刺鲠喉时，可剥取橙皮，块窄一点，含着慢慢咽下，可化解鱼骨。 ②用维生素C软化：细小鱼刺鲠喉，可取维生素C1片，含服，徐徐咽下，数分钟后，鱼刺就会软化消除。 ③饮鸭涎水：取活鸭子1只，倒捉鸭脚让...

一：夏季饮食以清淡为主 夏季饮食以清淡、苦寒、丰富营养、易消化的食物为佳，不要食用黏腻食品，阻碍胃肠消化，勿过饱过饥。夏季酷暑炎热、高温湿重，吃苦味的食物，就能清泄暑热，便可以健脾，增进食欲。 二：夏季...

假期出游，因日晒而导致皮肤瘙痒、干疼时，可涂少量肤轻松等软膏，不要用热水烫洗，也不宜用碱性大的肥皂清洗，以免刺激皮肤，加重症状。 假期外出游玩，途中口渴不能一次猛喝水，要坚持次多量少的原则，每小时喝水不...

西瓜，是盛夏消暑解渴的最佳果品之如果你打破常规，把西瓜稍微加工一下，变个吃法，既可口又解暑，还很有新意，你不妨动手一试。 西瓜冻 取西瓜肉500克，切成块状放入碗中，加白糖150克；牛奶500克拌匀。取一锅置于火...

一：夏季饮食以清淡为主 夏季饮食以清淡、苦寒、丰富营养、易消化的食物为佳，不要食用黏腻食品，阻碍胃肠消化，勿过饱过饥。夏季酷暑炎热、高温湿重，吃苦味的食物，就能清泄暑热，便可以健脾，增进食欲。 二：夏季...

静脉曲张是一种逐渐发展变重的疾病，要防止静脉曲张的发生，预防很重要。 宜快速步行 如果能坚持每天快速步行4次，每次15分钟，可以有效地预防静脉曲张。 宜做爬行运动 爬行运动简单易行，对上肢、腿、脊柱、腰、心...

这两节操是锻炼踝hy590海洋之神节的，会有效增加踝hy590海洋之神节的肌肉力量，降低踝部扭伤以及踝部骨折的发生率。 第一节 钩脚尖 具体动作：身体挺直站立，双脚稍微分开，脚尖朝前，双手叉腰。保持身体中心不变，让脚尖抬离地面，靠脚跟...

1 、巧用牙膏:若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，疗效颇佳。 2 、巧除纱窗油腻:可将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果均不错。 ...