为进一步提升纪检监察干部和煤矿工作者的心理素质和心理健康水平，缓解焦虑情绪，减轻工作压力，10月15日至10月16日，陕西省核工业二一五医院精神心理科先后在泾阳县纪委和彬长大佛寺煤矿举办了两场以“心灵减压，快乐工作”为主题的心理讲座和团体辅导活动。

心理讲座环节，张帆主任和张晨红医生以生动的案例和通俗易懂的语言，为大家介绍了压力管理、情绪调节等方面的知识和技巧。同时，张帆主任通过小游戏的形式，教授了情绪管理技巧、放松训练等一系列实用的心理调适方法。与会人员认真聆听，纷纷表示学到了很多实用的方法，为他们提供了新的视角和方法来保持积极的心态，应对工作中的压力和负面情绪。

随后，范红杰护士长和王洁治疗师的团体辅导环节更是将活动推向了高潮。“破冰游戏”“我手画我心”“压力气球”“无敌风火轮”等一系列有趣的互动游戏和团队合作活动，让参与者暂时放下工作中的严肃和紧张，在团队合作中感受到了集体的力量和温暖，在轻松愉快的氛围中增进了彼此的了解与信任，释放了工作压力。

“这次活动让我深刻认识到心理健康的重要性，也学会了更好地管理自己的情绪和压力。在今后的工作中，我将更加注重心理健康，以更好的状态投入到工作中。”活动结束后，参与者们纷纷表示收获颇丰。

此次心理讲座和团体辅导活动的成功举办，为纪委工作者和煤矿工作者们提供了一次难得的心灵之旅。在未来，精神心理科心理团队将继续hy590海洋之神注这两个群体的心理健康需求，为他们提供更多优质的心理服务，共同为构建和谐社会贡献力量。