不断加剧的社会竞争、父母的过高期待与严格管教、学校日益激增的学习压力和复杂的人际hy590海洋之神系……让当下青少年的心理问题越来越多，青少年抑郁症、焦虑症、社交恐惧症、多动症、自闭症等心理问题层出不穷，日益成为家庭、学校、社会的难题。

为了更好地帮助青少年们缓解心理压力，陕西省核工业二一五医院精神心理科现开展团体沙盘活动，通过这一独特的心理治疗方法，走进青少年的内心世界，助力青少年健康成长。

一、什么是团体沙盘活动？

团体沙盘活动是一种基于沙盘游戏的心理治疗方法，它通过参与者在沙盘中摆放各种小物件，如人物、动物、建筑物等，来展现自己的内心世界。在这个过程中，青少年们可以在轻松的氛围中表达自己的情感、想法和困扰，同时也可以通过观察他人的作品，增进彼此的了解和信任。沙盘游戏使用了一种非语言的、与自己内心对话的形式，让孩子潜意识的真实想法不经意间呈现出来。

二、沙盘游戏的特点

1、自由与受保护的空间：在沙盘游戏的工作中，治疗师除了营造自由的氛围，还会提供安全而受保护的氛围，这里的“安全”除了指身体不受到伤害外，更多的是指保护来访者内在心灵世界的安全。

2、非语言表达与非指导：在沙盘游戏中，治疗师会尽量保持安静地观察和守护，避免干扰来访者内在需求的发挥。

3、探索未知的自己：来访者通过沙盘的创作，使内心世界的东西被具体化。

三、沙盘游戏的作用：

通过沙盘游戏团体治疗，青少年可以：

1．获得安全和受保护的表达空间。

2．借助沙盘媒介，在游戏中重现情感经验，更深入地了解自己的内心世界。

3．展现青少年的内心冲突，帮助其宣泄情绪。

4．在团体沙盘活动中，青少年们需要与他人合作、交流，这有助于培养他们的团队精神和沟通能力。同时，通过观察他人的作品，他们也可以增进对他人的理解和尊重。

二一五医院精神心理科每年组织近330名青少年开展不同形式的进行团体心理治疗活动，现每周四下午两点至三点，科室将会进行青少年团体沙盘治疗，如果你对团体沙盘活动感兴趣，或者想要了解更多hy590海洋之神于青少年心理健康的知识，那就一起来吧！

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