不久前，44岁的任先生在家中做饭时，突然一阵头晕袭来，随之而来的是右侧手臂的阵阵麻木，甚至连手中的菜刀都握不住，右胳膊抬起费劲，走路也不受控制，这种症状持续数十分钟后有所缓解。奇怪的是，这些症状任先生之前从未有过，心里犯嘀咕的他赶忙来到了二一五医院神经内二科就诊。

医生经询问得知，任先生有高血压、高血脂病史，有常年吸烟的习惯，平日里生活作息也不规律，综合各种检查和症状，医院诊断任先生为脑梗死。

脑梗是威胁国人健康的第一位疾病。我国每12秒钟就有1人发生脑梗，每21秒钟就有1人死于脑梗，且发病呈年轻化。而脑梗是突然发生的吗？也许并不是，生活中身体出现的某些迹象，都可能是脑梗的信号！

一、什么是脑梗死？

脑梗死是心脑血管疾病中最常见的一种类型，该疾病是指由于脑部位缺血、缺氧等因素造成了部分脑组织坏死或软化。再加上脑梗死是一种由于脑部血液循环障碍产生的病症，所以该疾病又称为“缺血性脑卒中”。

二、脑梗死的致病因素有哪些？

（1）疾病因素：动脉粥样硬化是导致脑梗死的最重要病因之一，动脉硬化形成血栓、大量粥样斑块堵塞管腔，引发形成脑梗死；一般来说患有高血压、高血糖、冠心病等心脑血管疾病的患者，脑梗死的患病率会高于健康人群。

（2）个人生活习惯因素：长期抽烟、喝酒、熬夜、久坐不动、饮食结构不健康的人群更容易引发心脑血管类疾病的发生，从而导致脑梗死。

（3）年龄因素：随着年龄的增长身体各项机能退化，也增加了脑梗死的发病率。所以该疾病多发于中老年群体。

三、脑梗的前兆都有哪些？

1.躯体一侧麻木

运动、休息时都可能突然发生身体四肢麻木的情况，而在脑梗面积小时损伤了大脑部分功能，患者就会表现出身体一侧麻木。随着脑梗面积不断扩大，身体短暂性的麻木感也会进展为持续性麻木。

2.凝视麻痹

人体大脑中枢可以只会眼球同时转动向对侧，而一旦发生脑梗，某侧大脑凝视中枢就会受到损伤，患者双眼就可能只能向一侧转动而无法转向另一侧，这称之为凝视麻痹症状。

3.频繁打哈欠

我们知道大脑缺氧时人就会不停打哈欠，如果排除睡眠不足、空气流通差等因素，应该警惕是脑梗的信号，因为脑梗导致大脑血流减缓和供血不足，引发的缺氧症状就会让人频繁打哈欠。

4.持续性头痛

人在入睡后大脑与肢体的活动也会减少，此时血流减缓血液黏稠度也上升，血管中更容易形成血栓，若大脑血管形成血栓就会让人持续性的头痛。

四、如何快速识别和救治脑卒中患者？

可以通过“中风120”口诀，观察并判断患者是否发生了脑卒中

＂1＂代表“看到1张不对称的脸”

“2”代表“查两只手臂是否有单侧无力”

“0”代表聆（零）听讲话是否清晰

有上述任何突发症状，要及时拨打120前往医院救治

五、脑梗死如何预防？

（1）养成良好的生活习惯：日常生活中要做到饮食规律、营养均衡、少吸烟少饮酒、作息规律，保证充足的睡眠、适当运动增强自身抵抗力，控制体重预防肥胖、保持身心愉悦。

（2）预防各种心脑血管类疾病：控制血压是预防脑梗死最重要的措施。

六、学会科学管理

1.盐：一天食盐量＜6g（一啤酒盖）

2. 血压：85mmHg＜高压＜135mmHg

60mmHg＜低压＜90mmHg

3. 血糖：空腹血糖3.9—6.1mmol，餐后血糖≤7.8mmol

4. 血脂低密度脂蛋白在0-4.12mmol／L之间

5.同形半胱氨酸≤15umol／L

6.心率60～100次／分